人身被前夫侵害时，可通过申请保护令、提起民事诉讼等方式维权。

以下分情况说明具体维权路径：
1. 若存在持续家暴或现实危险：可直接向法院申请人身安全保护令，法院将依法禁止前夫实施暴力、骚扰、跟踪等行为，保障你的人身安全。
2. 若已造成人身伤害（如医疗费、误工费损失）：可向法院提起人身损害赔偿民事诉讼，要求前夫赔偿治疗康复费用、误工损失等。
3. 若侵害行为涉嫌刑事犯罪（如故意伤害、非法拘禁）：可向公安机关报案，追究前夫的刑事责任，同时可提起刑事附带民事诉讼要求赔偿。
人身被前夫侵害时，可通过申请人身安全保护令、提起民事诉讼或报案追究刑事责任等方式维权。

以下分情况详细说明：
1. 若存在家庭暴力或面临家庭暴力的现实危险：可向法院申请人身安全保护令，法院将根据情况作出禁止施暴、禁止接触等裁定，直接约束前夫的行为。
2. 若前夫的侵害行为造成了人身损害（如医疗费、误工费等损失）：可向法院提起人身损害赔偿民事诉讼，要求前夫赔偿因伤害产生的各项合理费用。
3. 若前夫的侵害行为已涉嫌刑事犯罪（如故意伤害致人轻伤及以上）：应立即向公安机关报案，由警方立案侦查，追究其刑事责任，同时可通过刑事附带民事诉讼主张赔偿。
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针对人身被前夫侵害的维权问题，《中华人民共和国民法典》和《反家庭暴力法》为直接回复提供了明确法律依据。

根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条（2020年通过），侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费等治疗康复费用及误工减少的收入，造成残疾或死亡的还需赔偿相应费用。前夫侵害你的人身权益，符合该条规定的侵权情形，你有权要求其承担赔偿责任。
同时，《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十三条（2016年）规定，因遭受家暴或面临现实危险，可向法院申请人身安全保护令，法院应当受理。即使已离婚，只要存在家暴或危险，该条款仍适用。综上，你可依据上述法律申请保护令并要求损害赔偿。
人身被前夫侵害时，可通过以下实用行动维护自身权益：
1. 及时收集证据：保留前夫侵害的医疗记录、报警回执、聊天记录、伤情照片等，这些是申请保护令或提起诉讼的核心依据，能直接证明侵害事实。
2. 立即申请人身安全保护令：向居住地或家暴发生地法院提交申请，附上证据材料，法院将在72小时内作出裁定，最快24小时生效，可有效禁止前夫的侵害行为。
3. 提起人身损害赔偿诉讼：若有医疗费、误工费等损失，整理损失明细（如医疗发票、误工证明），向法院起诉要求前夫赔偿。
4. 必要时报警处理：若侵害行为严重（如殴打、拘禁），立即拨打110，警方的出警记录和笔录将作为重要证据，还可追究前夫的行政或刑事责任。

选择解决方案时，需优先考虑自身安全，若面临紧急危险，应先申请人身保护令或报警。若您想了解具体流程或证据整理细节，可进一步向律师咨询。

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